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戶外運動多長時間對預防兒童近視

戶外運動2021-03-15 14:12 作者:北京驢友

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戶外運動多長時間對預防兒童近視

1.戶外活動為什么可以預防近視

戶外運動的重要性不言而喻,資料表明,喜愛戶外運動的澳大利亞華人要比新家坡華人的近視發病率低20%,

首先,戶外活動時,孩子眼睛和身體接觸的太陽光可促使人體分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增長,從而抑制近視的發生和發展。

其次,戶外運動時關照強度高,使瞳孔縮小,鏡像加深,從而增加事物清晰度,延緩近視發展。

此外,戶外活動時會更多地眺望遠方,使眼球得到放松,這恰恰也是保護視力最好的方法。

只要讓孩子在室外待一個小時,近視的風險就會明顯下降。

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本文關鍵詞: 活動? 戶外? 運動? 近視?

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