1.成都去西藏旅游的路線及安排,費(fèi)用越少越好

自駕游吧，沿途看風(fēng)景也要注意安全，一個(gè)鎮(zhèn)子一個(gè)鎮(zhèn)子來(lái)吧，如果真想進(jìn)山，還是多思量一下吧！

成都---理塘---巴塘---金沙江大橋（竹巴攏）----芒康 ---左貢 （其中有三座大山。“拉烏山，覺(jué)巴山，東達(dá)山”，欣賞吧！）---邦達(dá)----八宿 （其中上業(yè)拉山頂是油路。后有70KM 的土路。包含業(yè)拉山的下山和怒江峽谷段，出峽谷后就是油路25公里到八宿縣。 這一段山河交匯，不錯(cuò)的）----然烏----波密 ----通麥（天險(xiǎn)處，看好的風(fēng)光啊！）----林芝----拉薩（終點(diǎn)吧！想到其它地方再說(shuō)吧！）。

2.從成都去西藏9天時(shí)間夠不夠

當(dāng)然是乘飛機(jī)最方便了，我?guī)湍悴樵兞?月15日的機(jī)票成都雙流國(guó)際機(jī)場(chǎng)到拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)機(jī)票價(jià)格是1359元，1小時(shí)50分鐘可以到拉薩坐火車也可以成都到拉薩的火車一天又一趟，T22╱T23次，晚上20:59從成都火車站始發(fā)，第三天下午17:02到達(dá)拉薩坐車時(shí)間44小時(shí)03分鐘，票價(jià)：硬座331元，硬臥下鋪598元，軟臥下鋪921元 如果你經(jīng)濟(jì)能力允許建議你乘飛機(jī)好了，火車時(shí)間太長(zhǎng) 至于你說(shuō)的高原反應(yīng)沒(méi)必要擔(dān)心，只要不是嚴(yán)重的冠心病，高血壓，心臟病患者，正常人都不會(huì)有明顯反應(yīng)。有極少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，只要過(guò)幾個(gè)小時(shí)就能適應(yīng)了。 拉薩最主要的景點(diǎn)就是幾個(gè)寺廟，因?yàn)樯婕暗秸蚊舾性~匯，所以我不能跟你說(shuō)。你自己到網(wǎng)上搜一下吧。我的行程絕對(duì)準(zhǔn)確。你可以放心 拉薩的交通。1.出租車：市內(nèi)一律10元，去遠(yuǎn)的地方需議價(jià)，不打表。

2.中巴車：市內(nèi)客運(yùn)以中巴為主，去幾大景點(diǎn)均可乘坐中巴，不管去哪里一律2元。

3.三輪車：招手停、議價(jià)，一般3-6元。

3.成都到西藏自助游

住宿：在拉薩，很多旅行者都喜歡住以下的四家旅館：八朗學(xué)，吉日，亞賓館和雪域賓館。

這四家賓館的所在位置都相距不遠(yuǎn)，其中八朗學(xué)，吉日，亞賓館是在同一條大街上的，彼此之間走路3分鐘就能到；雪域賓館也不是很遠(yuǎn)，其具體位置在一個(gè)離亞賓館走路2分鐘的小巷子里，著名的大昭寺的旁邊。但是上面四家實(shí)在是太有名了，你從網(wǎng)上查，很多都是推薦這四家的。

其實(shí)要說(shuō)起來(lái)，拉薩城南的仙足島上有很多自助旅店，價(jià)格很便宜（床位15-20就可以住一個(gè)人），就是距離市區(qū)比較遠(yuǎn)。再說(shuō)說(shuō)要帶的東西：遮陽(yáng)帽、防曬霜、太陽(yáng)鏡、學(xué)生證，常用藥物（如果你擔(dān)心有高反，可以考慮準(zhǔn)備紅景天和西洋參含片，提前一兩天就開(kāi)始吃）。

長(zhǎng)袖衣物，不管多熱也要穿。

內(nèi)地的人在西藏不做防護(hù)一定會(huì)曬掉皮。

還有！！！一定要切記，如果你要走得遠(yuǎn)，最好辦個(gè)郵政儲(chǔ)蓄的卡，拉薩取錢還好，如果去偏遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，是沒(méi)有銀聯(lián)的，郵政儲(chǔ)蓄比什么銀行都管用！出行：我根據(jù)的自己的經(jīng)驗(yàn)給你點(diǎn)建議，你自己來(lái)取舍：拉薩是不管誰(shuí)都會(huì)去的地方，包括布達(dá)拉宮（暑假的時(shí)候票極難買，不排除要買黃牛票才能進(jìn)，原始票價(jià)RMB100）、大昭寺（要早上去，早上可以去2樓看大昭寺金頂，RMB60）、小昭寺（去的人就不太多了，一般旅行團(tuán)不會(huì)安排，RMB40）、羅布林卡（達(dá)賴的夏宮，有藏戲可以看看，沒(méi)有藏戲的話比較雞肋）、拉薩三大寺（哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，其實(shí)你看了這么多寺廟，如果不是對(duì)藏傳佛教文化極為感興趣，說(shuō)實(shí)話意義不大，除非你趕上曬佛。

） 除此之外，我覺(jué)得西藏博物館確實(shí)非常好，就在羅布林卡邊上，可以全面了解西藏和藏文化，如果你有學(xué)生證，免費(fèi)哦~~我當(dāng)年在里面看了一整天。

此外，西藏附近的當(dāng)雄，有納木錯(cuò)和羊八井，納木錯(cuò)確實(shí)值得一看，羊八井說(shuō)實(shí)話真一般，已經(jīng)沒(méi)有地理書上的地?zé)釃娙嬗^了。念青唐古拉山就在路邊，一路都會(huì)看到。

以上為拉薩市，布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街（1天）羅布林卡、博物館（1天）納木錯(cuò)和羊八井（1天） 日喀則：班禪駐地，后藏中心。如果有車或者包車，我建議這么走：從拉薩經(jīng)過(guò)羊卓雍（西藏三大圣湖之一，名聲僅次于納木錯(cuò)，但感覺(jué)很不同），至江孜縣城入住（1天）——江孜看宗山古堡（紅河谷抗英的故事，還是很值得一去），白居寺（藏傳佛教三個(gè)宗派合一的寺院，白居寺的塔非常棒，不看可惜），帕拉莊園（西藏農(nóng)奴制的莊園，愛(ài)國(guó)主義教育基地，雞肋經(jīng)典，不看覺(jué)得可惜，看了也沒(méi)太大意思）（1天）——從江孜一早趕往日喀則，看班禪駐地扎什倫布寺（最多看兩三個(gè)小時(shí)，看完了就中午了），沿著雅魯藏布江走國(guó)道回拉薩。

（1天） 如果每車的話，可以長(zhǎng)途汽車到日喀則或者江孜，在江孜可以租自行車自己玩。日喀則再遠(yuǎn)就是定日的珠峰大本營(yíng)、還有邊境小城樟木、亞?wèn)|、吉隆，風(fēng)景都很好，就是太遠(yuǎn)了。

而且交通不便。山南地區(qū)：（藏族文化的起源地）桑耶寺、藏王墓、雍布拉康、昌珠寺。

我沒(méi)去過(guò)，不好說(shuō)什么。

林芝地區(qū)：從拉薩到林芝有長(zhǎng)途車，途中經(jīng)過(guò)的雅魯藏布江支流尼洋河還是非常美的，碧綠的河水，運(yùn)氣好的話可以看到白郎溝的白唇鹿站在河邊喝水。路上就要一整天時(shí)間。

（1天）林芝就是西藏的江南，氣候溫潤(rùn)，海拔2000多米。林芝可看“千年柏樹(shù)王”卡定溝天然大佛（確實(shí)棒，驚為天人！）色季拉林場(chǎng)，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰。

但是交通上好像自己每車還是比較不方便。（林芝總共2-3天就差不多，夏天林芝可能是雨季，注意防雨。）

阿里地區(qū)：古格王朝遺址、獅泉河象泉河、神山岡仁波欽。

我沒(méi)去過(guò)。

也確實(shí)太遠(yuǎn)了，海拔又高。

有一篇文章是我去過(guò)幾次藏區(qū)之后仍然認(rèn)為寫的不錯(cuò)的，一直留在電腦里，盡管你說(shuō)不需要網(wǎng)站上復(fù)制下來(lái)的，但我覺(jué)得對(duì)于一個(gè)第一次進(jìn)藏的人而言，是很有幫助的，我選擇一部分貼在下面吧：E.邊境證：如果你僅僅是到拉薩、日喀則、山南做常規(guī)旅游，那么就不需要辦理邊境證。但是，如果你希望到珠峰大本營(yíng)、樟木口岸甚至阿里走走，那么邊境證就是必須的了。

一般說(shuō)來(lái)，邊境證也可以到拉薩再辦，但是由于種種原因，這樣的做法并不保險(xiǎn)，它有可能耽誤你的行程，因此，你不妨進(jìn)藏前就在戶口所在地的公安局辦好，程序非常簡(jiǎn)單，花費(fèi)也才二塊錢，當(dāng)場(chǎng)就能拿到。去珠峰大本營(yíng)在邊境證上要填定日縣，去樟木口岸要填聶拉木縣。

公安局都會(huì)有一本全國(guó)邊境地區(qū)手冊(cè)，可以當(dāng)場(chǎng)瀏覽確認(rèn)。有朋友會(huì)說(shuō)，我有護(hù)照是不是可以不要邊境證？答案似是而非。

如果你有護(hù)照，護(hù)照上又有去尼泊爾的有效簽證，那么你去珠峰和樟木都無(wú)需邊境證。但是，你要去阿里的扎達(dá)縣看古格王朝就不行了，還得有邊境證，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效簽證。

F.花費(fèi)：究竟應(yīng)該帶多少錢去西藏合適？這樣的問(wèn)題實(shí)際上不具備提問(wèn)性。準(zhǔn)確的問(wèn)法是：坐什么樣的交通工具、住什么樣的旅館、去哪些地方、呆多少天大約會(huì)花多少錢。

西藏地大物博，大多數(shù)旅程都需要包車前往。車輛的類型不同、沿途停留的時(shí)間不同，價(jià)格也不同。

包車的價(jià)格有二種計(jì)算方法：一種是按公里計(jì)算，即每公里3-8元不等；另一種。

4.成都到西藏旅游應(yīng)該注意哪些

還是自助游好些，旅游團(tuán)就那幾條線，還沒(méi)有自主性。

準(zhǔn)備物品：（一）藥品整個(gè)西藏都是“缺醫(yī)少藥”，所以有必要準(zhǔn)備一些必備藥品，特別是針對(duì)自己常用的藥品。1、紅景天：進(jìn)藏前一個(gè)月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應(yīng)缺氧的環(huán)境。

帶一小袋藥材進(jìn)藏也可以，紅景天口服液在當(dāng)?shù)乜梢再I到，必要時(shí)吃。2、高原安：拉薩等大城市有賣，進(jìn)藏后和長(zhǎng)期在藏感覺(jué)不舒服時(shí)，可以服用。

3、復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸：準(zhǔn)備2-3盒，在藏期間如感覺(jué)胸悶、喘不上氣，可以含10粒，很快就會(huì)減輕癥狀，效果極好。4、感冒藥、胃腸類藥、去熱止痛藥品、抗生素類藥品：根據(jù)自己的需要和習(xí)慣。

5、舒樂(lè)安定：剛進(jìn)高原適應(yīng)不好，很容易失眠，建議可以服用半片舒樂(lè)安定，睡眠保證了，第二天精神狀態(tài)和體力都會(huì)轉(zhuǎn)好，適應(yīng)力也會(huì)增強(qiáng)，且舒樂(lè)安定不會(huì)形成依賴。6、西洋參含片：有助于緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。

7、帶足自用藥，有些在西藏可買不到。（二）生活必需品1、手電：縣城以下地方經(jīng)常停電，且路燈等照明設(shè)施不足。

2、雨傘，即可防曬，又可防雨。3、墨鏡：最好是偏光、防紫外線、防雪盲功能的，這里紫外線特別強(qiáng)。

4、防水沖鋒衣、褲、登山鞋：夏季雨水較多。5、保暖衣：夜間山上較冷。

6、太陽(yáng)帽、防曬霜。在西藏千萬(wàn)不要感冒，否則十分危險(xiǎn)。

進(jìn)藏前也要注意，如果有感冒暫時(shí)不要進(jìn)藏。注意事項(xiàng)：西藏和內(nèi)地最大的區(qū)別就是海拔高，有高原反應(yīng)，還有就是比內(nèi)地冷，有陽(yáng)光的時(shí)候還是比較暖和，但沒(méi)有太陽(yáng)了，馬上溫度就下來(lái)，晚上會(huì)更冷，此時(shí)還要蓋一層被子睡覺(jué)。

1、患了感冒千萬(wàn)不要進(jìn)藏，否則在高原加重會(huì)有生命危險(xiǎn)。2、進(jìn)藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應(yīng)，進(jìn)藏后也可繼續(xù)吃。

3、進(jìn)藏后不要激烈運(yùn)動(dòng)，也不要吃得過(guò)飽，避免給心臟太大負(fù)擔(dān)。4、剛進(jìn)藏頭幾天會(huì)睡不好覺(jué)，這是高原反應(yīng)的癥狀，可吃一片舒樂(lè)安定，覺(jué)睡好了，精神也就好了。

5、進(jìn)藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。6、西藏早晚溫差大，有太陽(yáng)和沒(méi)太陽(yáng)體感溫差大，注意保暖。

7、出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的。8、紫外線強(qiáng)，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽(yáng)帽、打太陽(yáng)傘等，防止灼傷皮膚。

9、盡量不要在農(nóng)村藏族人家吃飯，可能會(huì)水土不服。10、如坐車跑長(zhǎng)途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。

也可帶些餅干和水。11、腸胃不好的人，走遠(yuǎn)路時(shí)最好自帶熱水。

12、路上野狗較多，注意安全。13、一般寺廟內(nèi)不允許照相，如要照相，請(qǐng)先征得同意。

14、天葬等不允許照相，可遠(yuǎn)距離拍攝。15、越偏僻的地方，會(huì)漢語(yǔ)的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。

16、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，盡量不要當(dāng)著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當(dāng)他們面釣魚(yú)。17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚(yú)。

18、縣級(jí)以下的賓館住宿就不能保證干凈了，要有所準(zhǔn)備。19、在當(dāng)?shù)乜梢再I些蟲(chóng)草、藏紅花、松茸、貝母、雪蓮花等土特產(chǎn)，價(jià)格肯定比內(nèi)地低，但也要注意假貨。

20、綠松石、紅珊瑚基本都是外地的，也有一些假貨，就不要買了。21、當(dāng)?shù)厝讼肽阃其N東西，如果你搭理他了，基本就跑不了了，他們的東西基本都是假的。

22、藏刀不可以上飛機(jī)和火車，也不能托運(yùn)，最好買前跟商家談好，由他給你寄回內(nèi)地，或到郵局的紀(jì)念品銷售點(diǎn)購(gòu)買并委托他們郵寄。行程建議：第一天，到達(dá)拉薩，晚上可以去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看音樂(lè)噴泉，照夜景也很美。

第二天，布達(dá)拉宮、西藏博物館（最值得一去，且免費(fèi)）、大昭寺（羅布林卡不建議去，沒(méi)開(kāi)發(fā)好，沒(méi)啥可看的，票價(jià)也不便宜。第三天，拉薩——山南地區(qū)（藏文化發(fā)源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。

晚上住山南。第四天，山南——羊卓雍錯(cuò)（湖景很美）——浪子卡（沿途有個(gè)什么冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則住宿。

第五天，上午參觀扎什倫布寺，下午返回拉薩。第六天，納木錯(cuò)，當(dāng)天返回拉薩。

第七天，拉薩——巴松錯(cuò)——林芝（尼洋河風(fēng)景），晚上住林芝。第八天，林芝——波密——然烏湖（旁邊有個(gè)來(lái)古冰川），沿途有世界柏樹(shù)王（收費(fèi)），魯朗林海（可遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰），雅魯藏布大峽谷（如要去看雅魯藏布大拐彎看還要多住一天），晚上住波密。

第九天，波密——林芝。第十天，林芝飛成都或從拉薩飛成都。

以上是按照最快的進(jìn)度。如時(shí)間富裕，可以慢慢走。

西藏住宿條件比較差，拉薩和各地區(qū)還有3、4星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的賓館，但到了縣一級(jí)就是招待所條件的了，比較臟，你可以帶個(gè)睡袋。越到鄉(xiāng)下住宿條件越差，可能休息不好。

一般內(nèi)地三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)要2、300元，普通青年旅社一個(gè)鋪位20-50元都有。西藏物價(jià)相對(duì)較高，且旅游景點(diǎn)門票很貴，如果光看自然風(fēng)光，可以省下不少銀兩。

安全上還比較好，只要住縣城以上級(jí)別的地方基本沒(méi)問(wèn)題。就是飲食上注意些，最好不要在鄉(xiāng)下農(nóng)牧民家吃飯喝茶，這樣也可避免水土不服。

公路沿線都有漢族人開(kāi)的餐館。現(xiàn)在是旅游旺季，最好早訂票和住宿。

5.第一次成都去西藏旅游需要注意些什么

第一次去西藏，最擔(dān)心的莫過(guò)于高原反應(yīng)，所以最需要注意也是高原反應(yīng)的預(yù)防和應(yīng)對(duì)。

無(wú)論飛機(jī)還是火車方式去拉薩，抵達(dá)之后最好在酒店休息適應(yīng)一兩天，如果川藏線汽車進(jìn)入，那么在路上就已經(jīng)適應(yīng)，不過(guò)行程安排最好由低到高，前幾天不要趕路。行程安排方面充分考慮到這個(gè)情況，那么前三天的安排都是比較低的，通過(guò)三天適應(yīng)，大部分人都可以對(duì)三千米左右有個(gè)基本適應(yīng)；出現(xiàn)輕微高反癥狀是正常的，完全不必緊張。

對(duì)于高原反應(yīng)，其實(shí)網(wǎng)上很多提前服用紅景天的說(shuō)法是沒(méi)什么依據(jù)，效果也幾乎沒(méi)有，而且產(chǎn)生高反的個(gè)體差異是非常大的；其實(shí)放松心情是最好的方法，很多人是嚇出來(lái)的高反。那么，如果我們?cè)诼眯羞^(guò)程中出現(xiàn)高反該怎么辦；輕微高反是正常的，通過(guò)自身由低海拔到高海拔過(guò)程的適應(yīng)，是完全可以消除的；對(duì)于比較嚴(yán)重的高反癥狀，通過(guò)觀察，決定處置方式。

對(duì)于比較嚴(yán)重的高反癥狀出現(xiàn)，必須及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受治療；所以，如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重高反情況，一定到就近醫(yī)院接受治療；川藏線沿途（尤其縣城）醫(yī)院，對(duì)于高山癥的救治是非常有經(jīng)驗(yàn)，所以，只要發(fā)現(xiàn)及時(shí)，并且及時(shí)去醫(yī)院接受治療，會(huì)在短時(shí)間有很好的適應(yīng)和恢復(fù)。如果出現(xiàn)更嚴(yán)重情況，醫(yī)生斷定不適宜繼續(xù)在高海拔區(qū)域活動(dòng)，那么就必須采取前往低海拔行動(dòng)；根據(jù)當(dāng)時(shí)所處位置，采取乘飛機(jī)去成都等低海拔地區(qū)。

6.成都去西藏走什么路線呀

進(jìn)藏公路指南

川藏路：最危險(xiǎn)的公路 川藏線可能是世界上最危險(xiǎn)的公路，但也是進(jìn)藏路線中風(fēng)景最秀美的路。

第一、走川藏線別怕高山反應(yīng)。川藏線從四川盆地的成都開(kāi)始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過(guò)4000米的大山，但只是很短時(shí)間的通過(guò)，且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布，所以不必過(guò)多地?fù)?dān)心因缺氧而帶來(lái)的高山反應(yīng)。

第二、走川藏線不愁吃喝，川藏線是進(jìn)藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時(shí)常斷路，應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。

第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機(jī)、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強(qiáng)的防水性，不然損失巨大。

第四、走川藏路，自駕車最好，因?yàn)橹两翊ú鼐€并未完全開(kāi)通長(zhǎng)途客車，多數(shù)地方分段有車，但過(guò)了邦達(dá)后就幾乎沒(méi)車了。

第五、走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個(gè)路段，像邦達(dá)到八宿，波密到八一鎮(zhèn)等幾個(gè)固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險(xiǎn)路段應(yīng)在天氣好時(shí)及時(shí)通過(guò)，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準(zhǔn)備充足的時(shí)間，一般要15-20天左右，季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。